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自動化（automaticity）的一個定義是不需要認知資源，可以在無意識的情況下進行。最近在中壢，嘗試到好幾次自動化的痛苦。
通常，自動化是件好事。代表對於一件工作已經很熟悉了，可以在無意識下執行那件工作。這可以大大的節省認知資源，讓我們有餘力同時做其它的事情。
反過來說，自動化最大的問題就是，正因為可以無意識的進行，這會讓我完全不知道有沒有做過這件事。最近的例子就是，我會在出門一陣子之後，突然開始思索到底有沒有把門鎖起來，因為我完全沒有鎖過門的記憶。有一次已經離開住的社區才想到這個問題，就索性直接說服自己門有鎖了，因為，實在有點懶得回去看；另外有一次，則是按了電梯之後就想到這個問題，便離開已經打開的電梯大門，回頭檢查到底有沒有把門鎖起來。所幸，兩次其實都有鎖起來。
通常，自動化是件好事。代表對於一件工作已經很熟悉了，可以在無意識下執行那件工作。這可以大大的節省認知資源，讓我們有餘力同時做其它的事情。
反過來說，自動化最大的問題就是，正因為可以無意識的進行，這會讓我完全不知道有沒有做過這件事。最近的例子就是，我會在出門一陣子之後，突然開始思索到底有沒有把門鎖起來，因為我完全沒有鎖過門的記憶。有一次已經離開住的社區才想到這個問題，就索性直接說服自己門有鎖了，因為，實在有點懶得回去看；另外有一次，則是按了電梯之後就想到這個問題，便離開已經打開的電梯大門，回頭檢查到底有沒有把門鎖起來。所幸，兩次其實都有鎖起來。
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